NBA球员在训练中采用半深蹲动作是常见的。半深蹲训练通过锻炼大腿肌群和臀部肌群，提高爆发力和弹跳能力，对于提升球员的比赛表现具有积极的作用。然而，半深蹲训练也存在着一些局限性。

半深蹲训练对于其他肌群的训练程度较低。虽然半深蹲可以有效锻炼大腿肌群和臀部肌群，但它对于腹肌、背肌等其他肌群的训练作用较小。这使得球员在全面的身体协调性和功能性上可能存在一定的不足。

半深蹲训练可能会对膝关节造成一定的压力。由于半深蹲的动作幅度较大，对膝关节的负荷也相对较高。如果球员在训练中姿势或者技术不正确，就可能导致膝关节的损伤风险增加。因此，在进行半深蹲训练时，球员需要确保动作正确，以减少对膝关节的损伤风险。

此外，半深蹲训练可能存在过度训练的风险。由于半深蹲是一种较为高强度的训练方式，如果球员在训练中负荷过大、频率过高，就有可能导致肌肉疲劳和过度训练的问题。过度训练会影响球员的身体恢复能力，增加受伤风险，甚至可能导致训练效果逆反。

半深蹲训练不能完全模拟比赛中的真实动作。在比赛中，球员往往需要做出各种复杂的动作，如转身、加速、变向等。半深蹲训练虽然可以提高爆发力和弹跳能力，但它无法完全模拟比赛中的各种实际动作。因此，球员还需要结合其他形式的训练，以全面提升比赛表现。