每个篮球爱好者都希望在比赛中能够准确地投篮得分。而要改善投篮准度,掌握正确的投篮姿势和手型手法是至关重要的。正确的投篮姿势包括:挺直身体、双脚分开与肩同宽、稍微弯曲膝盖,保持平衡;而手型手法则需要注意手指分开、手臂放松、手肘略微弯曲。通过掌握这些技巧,我们可以更好地提高投篮的精准度和稳定性。
投篮的正确姿势和手型投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形,将球置于手掌中心,并用手指轻轻托住球,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。
投篮的时候左手应该怎么做不过真要说所谓的“标准”,应该是“单手肩上投篮”。双手持球,左后为护球手。右手自然张开,拇指尖对准鼻子(或眉心),肘部几乎与地面垂直。双腿微屈后跳起,在接近最高点时,提肘伸臂压腕一气呵成,将球送入篮框。
常用手为右手的人 投篮时,左手手张打开成平面,与地面为垂直方向。主要作用是护住球,防止篮球从手上滑落。投篮时,右手手指推出球,左手不动。标准动作为:左手?成九十度,右手手腕发力、投篮。
单手肩上持球法:投篮手五指自然分开,用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间,肘关节自然下垂,置于同侧肩的前上方。
篮球投篮的正确手势篮球投篮的正确手势介绍如下:双手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。
投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
正确的投篮时的手势【持球】持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。正确的投篮时的手势【膝】我提倡罚球时稍微屈膝即可。
投篮时,正规姿势是脚尖和身体正对篮筐,双腿蹲马步姿势分开,膝盖弯曲,双手握球,手肘往外适度展开。蹲位姿势后起跳,达到最高点开始投篮,球举在头上,双手从上到下成倒V形状,投篮的右手适当往右,左手适当往左。
左手投篮怎样才能准?大拇指需要向上张开到最大限度,垂直的地步,有些僵硬,撑不太开,这个需要慢慢锻炼的,从最初打球就养成习惯。从左手背部来看的话,五根手指的指尖略微还带有上翘的感觉,也就是把手背部形成凹处的样子。
左撇子篮球怎么投篮准 如果左手手指是弯曲的,没有刻意去张开。
.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。
摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。
提示你的是练习后左手的力量会变大,这时你的投篮要从新练习了运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。
问题一:怎么练习左手投篮 有什么技巧和诀窍? 不清楚你右手(强手)运球的实郸水平。如果要练左手(弱手)的上篮和投篮,请先自己做个测试:左手单手体前V字运球,30秒70次以上,体测30秒75次以上。
篮球的投篮姿势有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
2、投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上伸出,接着两腕同时外翻,拇指稍压球,指、中指拨球,同时使球从拇指、指、中指指端飞出。
3、.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
4、还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
5、原地投篮练习。 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。
6、跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。
左撇子打篮球投篮准的技巧讲解1、左手投篮与右手投篮姿势反过来就好了。我是一个左撇子,如果你要训练左手投篮,建议你先在球场的左边半场用左手投篮,那比较顺手一些,等习惯了以后再在整个进攻弧圈练习定点跳投。
2、首先增强右臂的力量,这是做一切动作的保证,无论是抛球,舔蓝还是擦板。
3、我也是左撇子,左手投篮跟右手一样,同样需要手腕用力,手指跟随动作。三分命中4成算可以了,雷阿伦也不过这样吗。其实左手非常有优势,我左手突破防守人习惯性的堵右边的路,空位一下就出来了。
4、第一阶段 直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单,右手拍球全场跑着上篮,用快速,就跟平时打球快下一样。练十圈。如果你的右手很弱的话,那你应该有种右手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。
5、不是有三秒区么,在三秒区外一步时起三步比较合适,当然如果上反篮的话要起步离篮筐更近些。其实左撇子打球好,练运球可以两个手都练,这样你双手都厉害突破就厉害多了,投篮练左手,更牛,别人都不习惯防守左手的射手。