NBA职业球员的退役往往伴随着身材的变化，许多球员离开赛场后不可避免地面临发胖的问题。然而，有少数球员在事业结束后仍能保持苗条健美的体态，像邓肯就是其中之一。多年来，在NBA比赛中以出色表现著称的邓肯，在退役后成功地维持着他那天赋般的勃发胖的体形，为人们树立了一个良好的榜样。

1、安东尼沃克球员时期身材还是很不错的，非常健壮，退役之后由于个人作风不良，导致破产，身材速度发胖。中国球迷还亲切地叫他“胖头陀”，如果走在大街上不仔细辨认是看不出来他是奥尼尔的。

邓肯2016年退役至今，已经过了4年时间，他的身材几乎是没变化。退役后的他就是到处旅行，然后练习MMA，他的身材保持很好。看看这一次跟大卫.罗宾逊合影，邓肯好身材是一览无遗。

而当年90年代叱咤联盟的巨星“邮差”马龙，退役多年身材依旧不输当年，手臂的肌肉线条更是依旧还在。在当时出现在全明星周末上的马龙已经五十多岁，但可以看得出来老邮差神采依旧飞扬，一身肌肉相当魁梧。

不过凡事总有些例外，NBA里也有少数球员，在退役后竟然还能保持着打球时的身材！退役的韦德却把身材保持的非常好，8块腹肌显著，毕竟还是 时尚 先生。

姚明，作为NBA历史首个中国状元，姚明的出现一举打破了美国人对黄种人球员的认知。虽然初入联盟时身材比较单薄，但经过训练师和姚明的不懈努力，他最终增重成功，在联盟内线取得了巨大成功。

吉诺比利可以说是NBA历史最伟大替补球员，他虽然是替补但是在马刺队很有地位，绝境时刻还得看他。退役后的吉诺比利就享受人生，没事就骑骑车，或者是跟家人一起到处旅游，这样的生活他很满足。

雷阿伦可能是所有退役球星中身材保持得最好的。在球员时期的雷阿伦，可是出了名的自律，从他的完美身材和在球场上那一个个杀人诛心的三分便可以看出。已经两夺总冠军的阿伦选择了退役。

不过退役之后，邓肯的生活却是浪得飞起，出乎不少球迷的预料。邓肯染起了爆炸头，他的爱好是汽车改装，拥有自己的改装车厂。此外他没有放弃运动，搏击、篮球、游泳样样精通，所以身材保持得很好。

邓肯退役生活的第二部分则是荒野求生，邓肯会常常约几个朋友前往山区草原，野餐垂钓，这与他球员时期的画风完全不一样吧？很难说邓肯退役后的主业是什么，比起修车师傅来，他可能更愿意让我们称他为马刺教练。

虽然上面的球星都比较爱放飞自我，但还是有些球星就比较自律了。雷阿伦就是如此，雷阿伦作为历史三分王，虽然纪录将会被库里打破只是时间问题，但也不可否认雷阿伦的伟大。

不过球星退役之后就可以放飞自我了，一起来看一下巨星退役之后变化有多大吧。韦德开始纹身 韦德刚刚结束了自己辉煌的职业生涯，而他刚退役就做了一件很大胆的事，那就是纹身。

邓肯性格安静，表情木讷，球迷们亲切地称呼他为阿呆。不过不要被他的表象所欺骗，其实邓肯是一个生性不安分的人。

等到退役之后迪奥就更加放飞自我了，在他退役后关于他的新闻可是各种各样，参过军，出过书、冒过险，迪奥这退役生活真的是丰富多彩又惬意至极。