日本乒乓球运动员年龄限制是指在参加国内及国际比赛时，运动员的年龄需符合规定范围。这样的限制旨在保护年轻运动员的权益，同时也促进了运动员的发展和竞争的公平性。

对于少年组别，通常规定年龄在12至18岁之间的运动员可以参加比赛。这个年龄段是少年运动员发展的重要阶段，他们需要通过比赛锻炼技术和心理素质，为未来的发展奠定基础。

而对于成年组别，年龄限制则更加灵活。大多数比赛规定运动员年龄在18岁以上，但并没有上限。这样一来，无论是年轻选手还是老将，都有机会参与到各级别的比赛中，展现自己的实力。

年龄限制同时也带来了一些争议。有些人认为，过于严格的年龄限制会影响优秀运动员的发展，限制他们的发挥空间。而另一些人则认为，合理的年龄限制可以促进整个运动员群体的健康发展，防止过度竞争和压力。