追求自律和努力的球员，是那些无论在比赛还是训练中都能付出最大努力的球员。他们懂得自律不仅仅是为了交上完美的答卷，更是为了能够拥有一个更好的自己。他们努力是为了与困难抗争，超越自我。接下来，让我们看看一个真实鲜活的案例，展现出自律和努力的力量。

在2016年的里约奥运会上，中国女子跳水队员奚锐以她的自律和努力给人们留下了深刻的印象。作为中国跳水界的新星，奚锐总是在赛场上展现出无与伦比的专注力和自律精神。

在奚锐备战奥运会期间，她每天凌晨六点就开始训练，不分周末假日。她的每一次跳水都是经过反复训练和不断调整的。为了克服各种困难，她经常克服恐高症，勇敢地挑战更高的难度动作。即使在其他队员都已经放松休息的时候，奚锐仍会坚持不懈地训练，以求达到更加完美的状态。

正因为奚锐的自律和努力，她在里约奥运会上获得了女子10米台跳水的银牌。她不仅靠技术和体力，更是凭借着她在平日里对训练的严谨和对自己的要求，最终达到了成功的高度。

这个案例告诉我们，只有通过自律和努力，才能在竞争激烈的体育赛场上脱颖而出。自律和努力不仅要求我们在训练中付出更多的努力，也要求我们在生活中严格遵守纪律和规律。只有这样，我们才能逐渐培养出对自己的要求，以及面对困难时的顽强毅力。

自律和努力是一个球员能否取得成功的关键要素。像奚锐这样的鲜活案例向我们展示了这两个品质的力量。无论是在体育赛场上，还是在日常生活中，我们都应该向她学习，时刻保持自律和努力的态度，为自己的目标努力奋斗。这样，我们才能在人生的舞台上展现出最好的自己。