足球是一项非常具有身体对抗性的运动，因此足球员的身体强度必须要达到一定水平。对于足球员来说，身体强度包括了多个方面，如力量、耐力、速度和灵敏度等。这些身体素质的提升，对于足球员在比赛中的表现起着至关重要的作用。

足球员的力量训练是非常重要的。在比赛中，球员需要与对手争夺球权，因此他们的肌肉力量必须要足够强大。力量训练可以提高球员的爆发力和抗压能力，使他们在争夺球权时更有优势。同时，力量训练还能够预防运动伤害，提高身体素质的整体水平。

足球比赛通常需要长时间的奔跑，因此足球员的耐力也是非常重要的。良好的耐力可以使球员在比赛中保持高强度的奔跑，减少疲劳的程度，提高比赛中的表现。为了提高耐力，足球员通常需要进行有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能和肌肉耐力。

除了力量和耐力之外，足球员的速度也是非常重要的。快速的速度可以使球员更好地完成进攻和防守的任务。为了提高速度，球员需要进行爆发力训练、短跑等，以提高加速度和反应速度。

足球员的灵敏度也是身体强度的重要方面。灵敏度可以让球员更好地应对比赛中的变化情况，更好地掌握球权和完成传球。为了提高灵敏度，球员需要进行灵敏性训练，如足球敏捷性练习、倒立行走等。

足球员的身体强度非常重要，力量、耐力、速度和灵敏度等方面的提升，对于球员在比赛中的表现起着决定性的作用。因此，对于想要成为优秀足球员的人来说，身体强度的训练是必不可少的。