50米自由泳比赛是游泳运动中最为激烈、紧张的项目之一。在这个项目中，运动员需要在短时间内快速游完50米的距离，其技术和呼吸的配合十分关键。而是否采用单侧换气则成为了一个备受争议的问题。单侧换气是指运动员在呼吸时只向一侧转头，而不进行交替换气。对于50米自由泳比赛是否采用单侧换气，不同的运动员和教练有着不同的观点。

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1、侧手换气，另一侧手划水时不换气。转头换气时，头不能离开水面。

2、自由泳单边换气好还是双边换气好，需要视具体情况而定。对两面呼吸技术提出的最大异议是游泳时供氧不足，从而引发加速疲劳。所以初学者一定要先学会单边换气。介绍：自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。

3、单边换气是指头往一边完成换气过程。一般建议换一次气后头还是向下然后多划几次手，这样速度要快点。不用每次划一次手就换一下气或者偏一下头。

50米自由泳比赛怎么游

自由泳划水路线有3中方式：直线型(I型)：此类型，适用于50米、100米的游程，频率很快。曲线型(C、S型)：(C型)：适用于200米、400米的游程，频率较快，后程可有遗力，进行冲刺。

自由泳游得快又轻松的方法是掌握正确的呼吸方法。充分呼吸，这点非常重要，是能否轻松游的第一关键因素，游泳池可以看到太多自由泳呼吸的错误姿势，最常见的就是抬头呼吸，可是在抬头的瞬间，身体必然会失去水平状态，阻力增大。

自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。

50米自由泳奥运冠军是一次游完的么???

届巴塞罗那奥运会女子50米自由泳冠军是杨文意庄泳１９９２年７月，参加在巴塞罗那举行的第２５届奥运会游泳比赛，获女子１００米自由泳冠军，这是中国在奥运会游泳比赛首枚金牌，它掀开了中国游泳史上崭新的一页。

奥运会游泳女子50米自由泳，荷兰名将克罗莫维德尤尤将，以24秒05打破奥运纪录并夺冠，成为女子短距离自由泳的双冠王。

中国的穆祥雄吧，穆祥雄比赛时善于使用潜泳，在195？年一次五十米的比赛中，穆祥雄竟然一直潜泳到终点，落下第二名将近十米的距离，震惊整个泳坛。

米自由泳世界纪录：男子20秒91，创造者是巴西小西埃洛。女子23秒67，创造者是瑞典舍斯特伦。自由泳严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制。

在自由泳和仰泳比赛中，到达终点时运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳比赛中，必须双手同时触壁。运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。

自由泳换气次数!

米自由泳，最经常出现的是三次一换气的两边换气方法，这样减少了一半的换气次数，而且还不会影响运动中血液中氧的运输能力，这样的换气是最常见的。

我也是三次一换气，这个好处是减少换气次数，比较容易保持身体平衡（这个很重要。）游泳每个姿势都是刚开始的50米难以突破，我以前游仰泳都这样，一句简单的话，就是加强训练。

一个来回3--5次自由泳换气的技巧刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），让头搭一次便车，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动（以肚脐的位置为标志）与头同时，或略早于头的转动。

最好的呼吸应该是很自然的过程，没有任何向上的挣扎。提高自由泳的速度，还要注意身体的形态，保持身体与水平面在7~15°之间，脚背要蹦直，膝盖要压紧，小腿与大腿的打水角度保持在130~150°之间。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助