篮球儿童三分球投篮技巧视频教学简介


篮球一直以来都是备受追捧的运动项目,而投篮技巧更是在球场上展现个人实力的重要手段之一。最近,一部名为“篮球儿童三分球投篮技巧视频教学”的视频简介引起了我的兴趣。据介绍,这个视频教学将重点讲解儿童们如何正确地进行三分球投篮,通过详细的解说和演示,引导他们掌握投篮的基本动作和技巧。作为一位热爱篮球的年轻人,我对这个视频教学的内容和效果都充满了期待。我相信,通过这个教学视频的指导,我将能够提升自己的投篮水平,展现出更加出色的篮球技巧。

今天小编来给大家分享一些关于篮球儿童投三分球视频教学的简单介绍篮球三分球投篮技巧方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、分球投篮技巧教程一讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像nba职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

2、第二:掌握准确的投三分球姿势。投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。

3、空位:面前2步之内没有防守队员,防守队员如果是PF或者C,需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。接传球:特别是接到队友的SS传球之后,尤其是NICEPASS之后。

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三分投篮姿势

三分球投篮姿势:投三分球时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。

单手肩上持球法:投篮手五指自然分开,用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间,肘关节自然下垂,置于同侧肩的前上方。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

身体姿势投篮前双肩与篮平行,如果脚步落地正确,自然双肩就会与篮平行。如果运球,在停止运球、举球做跳投时,脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球,面朝传球人,双手伸开并放松。当接到球后,使球与手迅速靠近身体。

投篮姿势:基本站姿:站位是投篮的第一步,而且非常的重要,对于初学者来说,一定要找好自己的角度。标准投篮教程要求脚尖正对篮筐,重心在双脚之间。两脚开立,屈膝,基本和肩膀同宽。

如何投三分球

投三分球方法:正确掌握原地单手肩上投篮动作(以右手投篮为例)。单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。

接传球:特别是接到队友的SS传球之后,尤其是NICEPASS之后。位置:就是距离对命中的影响,3分是踩线投比较准,低级的G或者PG,离开3分线1步以上投篮都是不准的。

讲究手感,手感不是天生就有的,要通过不断地篮球投篮训练出来的。要保持一定的力量,三分球的定义就是在三分线之外进行投篮,所以在投篮时候需要一定的力量。

投篮动作有以下几个技术环节:持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。

第三分球由于投篮距离远,对力量的要求很高,因此想投好三分球就要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。上肢力量平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。

怎么练习投三分

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

2、要练好上肢力量和腿部力量,在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量;要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角;把握节奏很重要,慌忙的投篮会导致命中率下降。

3、第二,对于初学投三分球的人,增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中,经过较高的运行弧线后,篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高,投出空心入网的概率越大。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助

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